Яку їжу не можна вживати з брекетами: важливі поради

Брекети – це ефективний спосіб виправлення прикусу у будь-якому віці. За їх допомогою можна усунути дефекти розташування зубів навіть у зрілому віці.

Однак, під час лікування брекетами важливо дотримуватися певних правил, зокрема, обмежень у харчуванні. Про це пише ТСН. Що можна їсти з брекетами, а від чого краще відмовитися, розберемося далі.

Читайте також: Три варіанти смачної вечері, які допоможуть схуднути

Дотримуючись цих простих правил, ви зможете зберегти здоров'я зубів та зробити процес носіння брекетів максимально комфортним. Пам'ятайте, що правильне харчування – це запорука успішного лікування!

Продукти, які не рекомендується вживати з брекетами:

1. Тверді продукти:

• Цілі овочі та фрукти (наприклад, морква, яблука) – їх потрібно нарізати маленькими шматочками.
• Цукерки, печиво – вони не лише тверді, а й шкідливі для зубів.
• Горіхи – їх також рекомендується подрібнювати.

2. Дрібнозернові продукти:

• Насіння кунжуту, маку.
• Ківі, полуниця та інші ягоди/фрукти з дрібними зернятками.

3. Продукти, які прилипають:

• Мармелад.
• Жуйки.
• Желейні цукерки.
• Батончики та цукерки з нугою.
• Чипси.

4. Пігментувальні продукти:

• Червоний буряк та інші пігментовані овочі.
• Червоні ягоди.
• Червоне вино.
• Кава.
• Солодкі газовані напої.

Продукти, які рекомендується вживати з брекетами:

• Овочі та риба, приготовлені на парі.
• Крем-супи.
• Різноманітні пюре.
• М'який сир.
• Варені яйця.
• М'які овочі та фрукти.
• Морепродукти, риба.
• Злаки.
• Молочні продукти.

Загальні рекомендації щодо харчування з брекетами:

• Їжте їжу невеликими шматочками, ретельно пережовуючи.
• Віддавайте перевагу м'якій їжі, яка не застрягає між зубами та брекетами.
• Пийте багато води, щоб стимулювати слиновиділення та очищення ротової порожнини.
• Після кожного прийому їжі чистити зуби спеціальною щіткою для брекетів, використовувати зубну нитку та ополіскувач.
• Регулярно відвідувати стоматолога для оглядів та корекції брекет-системи.

Нагадаємо, ми вже писали, які 5 продуктів варто включити у свій раціон.

Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!