Покращує роботу імунної системи та бореться з камінням у нирках: чому варто регулярно пити березовий сік

Березовий сік - це не просто освіжаючий напій, а й справжня комора вітамінів та мікроелементів. Він багатий на кальцій, натрій, залізо, а також вітаміни групи B, C і PP. Завдяки своєму унікальному складу березовий сік має цілющий вплив на організм людини. Про це пише Радіотрек.

Читайте також: Нове дослідження виявило ефективність ківі у боротьбі з тромбозом

Ось лише деякі його корисні властивості:

• Покращує роботу імунної системи: завдяки високому вмісту вітаміну C березовий сік допомагає організму боротися з інфекціями та вірусами.
• Сприятливо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту: сік нормалізує кислотність шлунка, покращує травлення та перистальтику кишечника.
• Має сечогінну дію: березовий сік допомагає виводити з організму токсини, шлаки і зайву рідину.
• Покращує обмін речовин: сік стимулює метаболізм, що може допомогти в боротьбі з зайвою вагою.
• Зміцнює волосся і нігті: завдяки вмісту вітамінів і мінералів березовий сік робить волосся і нігті більш міцними і здоровими.
• Покращує загальний стан організму: березовий сік допомагає при втомі, апатії, весняному авітамінозі.

Важливо пам'ятати:

• Березовий сік не можна вживати людям з цукровим діабетом, алергією на березу, а також з гострими захворюваннями нирок і сечовивідних шляхів.
• Перед вживанням березового соку рекомендується проконсультуватися з лікарем.

Як правильно пити березовий сік:

• Найкраще пити свіжозібраний сік.
• Рекомендується починати з невеликих кількостей - 100-200 мл на день, поступово збільшуючи дозу до 1-2 літрів на день.
• Пити березовий сік краще за 30 хвилин до їжі.
• Зберігати сік в холодильнику не більше 2-3 діб.

Нагадаємо, ми вже писали, яку користь несуть банани для здоров‘я.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!