Трендовий білковий перекус: ситно та корисно

Ситно, корисно, багато білка і навіть діти оцінять.

 Інгредієнти:

 Куряче філе 

 Яйце 

 Сіль 

 Зелена цибуля 

 Спеції за смаком 

 Листки норі 

 Приготування:

1.  Куряче філе нарізаємо і кладемо в чашу блендера. Додаємо яйце, сіль, спеції та зелену цибулю. Збиваємо до однорідного фаршу.
2.  Перекладаємо фарш у кондитерський мішок і викладаємо його на листки норі, як на відео. 
3.  Загортаємо рулетики й відправляємо в аерогриль. Готуємо до рум’яної скоринки. 

Ось і все — білковий перекус готовий! Смачно, просто і швидко.