Чотирибальна магнітна буря накрила Землю: як покращити самопочуття

У вівторок, 9 січня, на Землі спостерігається геомагнітний шторм помаранчевого рівня. Потужність магнітної бурі складає 4 бали. Подібні шторми можуть мати вплив на людей з метеопатією та хронічними захворюваннями.

За даними Meteoagent, до кінця тижня, за попередніми даними, очікується період затишшя. Сила геомагнітних штормів не перевищить 3 балів, тож вони будуть маловідчутними.

Читайте також: Чому від негоди та магнітних бур болить голова: як діє на людину метеопатія

Графік магнітних бур на січень 2024

Що пити коли магнітні бурі

Для кращого самопочуття в такі небезпечні дні, треба дотримуватися простих правил:

• Пийте більше чистої води та трав'яного/зеленого чаю.
• Відмовтеся відмовитися від кави, алкоголю, цигарок, кальяну.
• Надавайте перевагу сезонним овочам, фруктам та зелені, менше – смаженої, гострої та жирної їжі.
• Обирайте прогулянки на свіжому повітрі, ходіть пішки та займайтеся спортом.
• Регулярно провітрюйте кімнату, а перед сном приймайте контрастний душ.
• Уникайте стресів та конфліктів, менше нервуйте.

Якщо у вас є хронічні захворювання, перед початком магнітної бурі поговоріть зі своїм лікарем про те, як їх можна контролювати під час цього періоду.

У разі, якщо ви відчуваєте сильні симптоми, такі як сильний головний біль, нудота, блювота, запаморочення, проблеми з диханням або серцево-судинною системою, негайно зверніться за медичною допомогою.

Раніше ми повідомляли, що науковці знайшли спосіб зменшити біль без ліків.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!