Названо вік, після якого дуже важко позбутися зайвої ваги: ви будете вражені

Вчені зафіксували, що найінтенсивніше набір ваги у жінок спостерігається після досягнення 35-річного віку. Спеціалісти вважають, що після 30 років важко позбутися зайвої ваги за допомогою дієти на тривалий термін, і якщо навіть вдастся схуднути, то на короткий час. Дослідники провели багаторічне спостереження за вагою 25 тисяч осіб, які народилися між 1946 і 1958 роками.

Про це пише Радіотрек.

Читайте також: Зелений чай для схуднення – поради лікарів

Виявилося, що якщо люди середнього віку набирають зайві кілограми, цей процес не припиняється з часом, а, навпаки, лише посилюється. Зауважено, що раз наростивши зайву вагу, важко та навіть у деяких випадках неможливо її втратити. Науковці рекомендують акцентувати увагу на запобіганні надмірної ваги, замість того, щоб потім намагатися втратити її протягом багатьох років.

Нагадаємо, ми вже писали, які зелень варто включити в раціон. 

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!