Ці чотири фрази зіпсують стосунки з партнером назавжди: стоп-лист від психолога
Брехня – це не просто одне слово. Іноді вона приховується за простими фразами, які ми часто використовуємо у спілкуванні з партнером.
Психолог Джеффрі Бернштейн стверджує, що існують певні типи брехні, які особливо руйнівні для відносин. Вони можуть здаватися незначними, але насправді підривають довіру і створюють бар’єри у спілкуванні.
За темою: П'ять кроків для збереження стосунків на відстані: поради психологів
Розглянемо докладніше ці чотири типи:
"Я в порядку": Коли ми говоримо цю фразу, приховуючи свої справжні почуття, ми створюємо стіну між собою та партнером. Це ускладнює розуміння один одного і може призвести до накопичення образи.
"Це нічого страшного": Ігноруючи свої почуття або дії партнера, ми демонструємо, що нам байдуже. Це послаблює емоційний зв’язок і може призвести до відчуття неповаги.
"Я зміню його чи її": Віра в те, що ми можемо змінити партнера, є однією з найпоширеніших ілюзій. Це часто призводить до розчарування і почуття провини.
"Нам не потрібно про це говорити": Уникання важливих розмов – це прямий шлях до емоційної віддаленості. Нерозв'язані проблеми накопичуються і рано чи пізно вибухнуть.
Вас також зацікавить: Психологи назвали 10 способів відновити стосунки після серйозної сварки
Чому ці фрази такі небезпечні?
Психолог наголосив, коли ми брешемо або уникаємо важливих розмов, партнер втрачає довіру до нас. Відсутність щирості і відкритості призводить до того, що партнери віддаляються один від одного. Фахівець порадив, як уникнути цих помилок:
- Будьте чесними: навіть якщо сказати правду важко, це допоможе зберегти довіру у відносинах.
- Висловлюйте свої почуття: не бійтеся говорити партнеру про те, що вас турбує.
- Приймайте партнера таким, яким він є й не намагайтеся змінити його.
- Регулярно розмовляйте про свої почуття, думки і бажання. Пам'ятайте, що міцні відносини будуються на довірі, щирості та взаєморозумінні.
Якщо ви помітили у себе або свого партнера ці шкідливі звички, не соромтеся звернутися за допомогою до психолога.
Раніше психологи назвали 8 ознак того, що у вас щасливі та стабільні стосунки.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!