Лікарі сказали, як позбутися від випадіння волосся завдяки трьом доступним речовинам
Загальновідомо, що стан волосся відображає загальний стан організму. Отже, з віком випадання волосся може стати серйозним заняттям для багатьох з нас.
Втрата волосся та його витончення є природними процесами старіння, але наші дослідження доводять, що збалансоване харчування може суттєво вплинути на ці процеси.
Провідні фахівці у галузі дерматології та медицини підтвердили важливість додавання певних вітамінів і олій до щоденного раціону для підтримки здоров'я волосся. Зокрема, вони рекомендують звернути увагу на вітамін D, біотин та гарбузову олію, пише shefinds.
Також читайте: Як зберегти красу волосся на довгі роки: корисні поради, які повинен знати кожен
Вітамін D, який ми часто асоціюємо зі сонячним світлом і здоров'ям кісток, грає важливу роль у здоров'ї шкіри голови та волосся. Дослідження показують, що недостатність вітаміну D може призвести до проблем з волоссям, тому включення його до раціону є важливим кроком для підтримки здоров'я волосся.
Біотин, також відомий як вітамін B7 або вітамін H, є ще одним ключовим елементом для здоров'я волосся. Цей вітамін відомий своїми властивостями покращення кровообігу шкіри голови та стимулює синтез енергії в крові, що сприяє зростанню волосся.
Гарбузова олія, яка не так відома, але науково підтверджена як сприятлива для здоров'я волосся, може стати корисним додатком до раціону. Вона допомагає зупинити випадання волосся та стимулює його зростання, забезпечуючи організм необхідними живильними речовинами.
Отже, збалансоване харчування, що містить вітамін D, біотин та гарбузову олію, може стати ефективним способом збереження здоров'я та краси вашого волосся. Рекомендації фахівців у галузі дерматології важливо враховувати, адже вони допоможуть знайти індивідуальний підхід до догляду за волоссям та збереження його природної краси.
Раніше UAportal розповідав про зачіски для будь-якої форми обличчя.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!