Покращує метаболізм та зменшує запалення: чому потрібно додавати пшоно до чаю

Чай з пшоном – це не просто смачний напій, але й джерело користі для організму.

Він володіє такими властивостями:

• Протизапальна: Допомагає при застуді, болях у горлі та інших запальних процесах.
• Сечогінна: Виводить з організму зайву рідину, токсини та шлаки.
• Імуноукріплююча: Зміцнює захисні сили організму та робить його більш стійким до інфекцій.
• Нормалізує роботу шлунково-кишкового тракту: Покращує травлення, допомагає при діареї та запорах.
• Знижує рівень цукру в крові: Рекомендується людям з цукровим діабетом.

• Знижує артеріальний тиск: Корисний для людей з гіпертонією.
• Покращує стан шкіри, волосся та нігтів: Завдяки вітамінам та мікроелементам, що містяться в пшоні.
• Зміцнює кістки: Завдяки вмісту кальцію та фосфору.

Про це пише Радіотрек.

Читайте також: Три варіанти смачної вечері, які допоможуть схуднути

Приготування чаю з пшоном:

• Обсмажте пшоно: Це додасть чаю приємний аромат та трохи змінить його смак.
• Змішайте пшоно з гранульованим чаєм: Пропорції можна обирати на свій смак.

• Залийте суміш окропом: На одну ложку суміші використовуйте 200 мл води.
• Настоюйте 5-7 хвилин: Не довше, щоб чай не став терпким.

Додаткові поради:

• Можна додати до чаю мед, лимон, сухофрукти або горіхи за смаком.
• Чай з пшоном можна пити як гарячим, так і холодним.
• Цей напій особливо корисний взимку, коли організму потрібна додаткова підтримка.

Нагадаємо, дієтологи назвали список найкорисніших продуктів для мозку.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!