Удари триватимуть до кінця тижня: змінився графік магнітних бур

У четвер, 8 лютого, геомагнітне поле Землі перебуває у спокійному стані, проте вже 9 та 10 лютого очікуються небезпечні сонячні шторми. Потужна магнітна буря помаранчевого рівня триватиме дві доби поспіль.

За даними центру Meteoagent, період затишшя настане лише з 11 лютого, цього дня очікуються геомагнітні шторми силою у 2 бали. Прогноз ще може змінитися, оскільки активність Сонця завчасно спрогнозувати неможливо.

Читайте також: Чому від негоди та магнітних бур болить голова: як діє на людину метеопатія

Магнітні бурі сьогодні та завтра

Що робити коли магнітні бурі

В період збурень атмосфери Землі через спалахи на Сонці люди здебільшого скаржаться на головний біль, може з'явитися дратівливість, перепади настрою, підвищення чи пониження артеріального тиску, біль у суглобах та м'язах, проблеми зі сном, також може спостерігатися загострення хронічних хвороб.

Щоб почуватися краще, рекомендується:

• Треба пити достатньо чистої води, зеленого або трав'яного чаю. А від кави, алкогольних напоїв та енергетиків варто відмовитися взагалі.

• Харчування має бути збалансованим. Споживайте достатню кількість жирів, білків, вуглеводів та клітковини. Влітку не обмежуйте себе у свіжих фруктах, ягодах та овочах.
• Більше гуляйте на свіжому повітрі, влаштовуйте легкі пробіжки та додайте легких фізичних навантажень у життя. Експерти не рекомендують проводити багато часу під прямим сонячними променями.
• Врегулюйте режим сну та відпочинку, уникайте стресових ситуацій.

Раніше ми повідомляли, що науковці знайшли спосіб зменшити біль без ліків.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!