Потужних ударів буде більше: оновлено календар магнітних бур на грудень 2023
У грудні доведеться пережити ще кілька потужних геомагнітних бур червоного рівня. Найближчий шторм очікується вже 13 грудня – прогнозується буря силою у 4 бали (помаранчевий рівень небезпеки).
За даними центру спостережень за космічною погодою Meteoagent, з 18 грудня сила геомагнітного шторму зросте до 5 балів й спаде до 4 балів вже наступної доби.
18 грудня станеться магнітна буря К-індексу-4, а 19 грудня вона посилиться до червоного рівня. Повторення шторму очікується 22 та 23 грудня.
Читайте також: Чому від негоди та магнітних бур болить голова: як діє на людину метеопатія
Календар геомагнітних штормів на грудень:
Що стосується новорічної ночі, попередньо, календар штормів каже, що 31 грудня триватимуть геомагнітні удари силою у 4 бали (середній рівень).
Червоний рівень магнітної бурі — це найвищий рівень, який означає, що буря може бути дуже інтенсивною. Вона може викликати такі симптоми, як:
- Головний біль
- Нудота
- Біль у спині та животі
- Підвищений тиск
- Сонливість або безсоння
- Загострення хронічних захворювань.
Якщо ви відчуваєте будь-які з цих симптомів під час магнітної бурі, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб покращити своє самопочуття:
- Дотримуйтесь здорового способу життя. Це означає правильне харчування, достатній сон і регулярні фізичні вправи.
- Зменшіть стрес. Магнітні бурі можуть посилювати стрес, тому важливо знайти способи його зменшити, наприклад, за допомогою медитації, йоги або прогулянок на свіжому повітрі.
- Прийміть вітаміни. Деякі вітаміни, такі як магній, вітамін B6 і вітамін C, можуть допомогти зменшити симптоми магнітної бурі.
Ось кілька конкретних порад, які можуть допомогти вам покращити самопочуття під час магнітної бурі:
- Пийте більше води. Магнітні бурі можуть викликати зневоднення, тому важливо пити багато води.
- Їжте легкі, здорові страви. Уникайте жирної, важкої їжі, яка може посилити симптоми.
- Зробіть ванну з ефірними оліями. Ефірні олії лаванди, ромашки або герані можуть допомогти зняти стрес і поліпшити сон.
- Послухайте заспокійливу музику. Спокійна музика може допомогти вам розслабитися і заспокоїтися.
Якщо ви відчуваєте погіршення самопочуття, зверніться до лікаря.
Раніше ми повідомляли, що науковці знайшли спосіб зменшити біль без ліків.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!