ukr
русский
Polski
English

Магнітна буря червоного рівня триває на Землі: як покращити самопочуття

Билім Олена

Магнітна буря червоного рівня триває на Землі: як покращити самопочуття
Магнітні бурі на Землі

Магнітні бурі червоного рівня тривають на Землі з 24 листопада. Сьогодні, у суботу, сила ударів становить 5 балів. Геомагнітні коливання можуть впливати не метеозалежних людей.

Як повідомляється на сайті центру Meteoagent, 27 листопада сила геомагнітних штормів знизиться до 4 балів й до кінця місяця потужних бур не очікується.

Магнітні бурі — це коливання магнітного поля Землі, викликані сонячними спалахами. Вони можуть впливати на електроніку, радіозв'язок і навіть на здоров'я людини.

Читайте також: Чому від негоди та магнітних бур болить голова: як діє на людину метеопатія

Червоний рівень магнітної бурі — це найвищий рівень, який означає, що буря може бути дуже інтенсивною. Вона може викликати такі симптоми, як:

  • Головний біль
  • Нудота
  • Біль у спині та животі
  • Підвищений тиск
  • Сонливість або безсоння
  • Загострення хронічних захворювань.

Якщо ви відчуваєте будь-які з цих симптомів під час магнітної бурі, є кілька речей, які ви можете зробити, щоб покращити своє самопочуття:

  1.  Дотримуйтесь здорового способу життя. Це означає правильне харчування, достатній сон і регулярні фізичні вправи.
  2. Зменшіть стрес. Магнітні бурі можуть посилювати стрес, тому важливо знайти способи його зменшити, наприклад, за допомогою медитації, йоги або прогулянок на свіжому повітрі.
  3. Прийміть вітаміни. Деякі вітаміни, такі як магній, вітамін B6 і вітамін C, можуть допомогти зменшити симптоми магнітної бурі.

Ось кілька конкретних порад, які можуть допомогти вам покращити самопочуття під час магнітної бурі:

  • Пийте більше води. Магнітні бурі можуть викликати зневоднення, тому важливо пити багато води.
  • Їжте легкі, здорові страви. Уникайте жирної, важкої їжі, яка може посилити симптоми.
  • Зробіть ванну з ефірними оліями. Ефірні олії лаванди, ромашки або герані можуть допомогти зняти стрес і поліпшити сон.
  • Послухайте заспокійливу музику. Спокійна музика може допомогти вам розслабитися і заспокоїтися.

Якщо ви відчуваєте погіршення самопочуття, зверніться до лікаря.

Раніше ми повідомляли, що науковці знайшли спосіб зменшити біль без ліків.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!