Як доглядати за шкірою обличчя: дієві поради

UAportal підготував корисні поради, як правильно доглядати за своїм обличчям. Дізнайтеся про ефективні поради, які допоможуть підтримати здоровий вигляд та покращити загальний стан шкіри.

Регулярне очищення

Рекомендується щоденно очищати своє обличчя м'яким засобом для усунення забруднень і надлишку жиру. Після цього слід наносити крем, щоб забезпечити належне зволоження шкіри.

Читайте також: Як запобігти появі зморшок: косметологи радять робить це щодня

Захист від сонця

Уникайте тривалого перебування на сонці. Носіть капелюхи та сонцезахисні окуляри, коли перебуваєте на вулиці.

Здорове харчування

Вживайте продукти, багаті на антиоксиданти, такі як ягоди та листова зелень. Також слідкуйте за зволоженням організму, випиваючи достатню кількість води впродовж дня.

Сон і стрес

Недостатній сон і високий рівень стресу можуть негативно впливати на стан обличчя, призводячи до висипань і тьмяності. Розслаблюючий відпочинок перед сном може суттєво сприяти зміцненню загального здоров'я шкіри.

Нагадаємо, ми вже писали, як доглядати за шкірою після 40.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!