Піклується про серце та вбиває бактерії: Фахівці назвали головні переваги яблучного оцту
Яблучний оцет – це продукт, який отримують шляхом бродіння яблучного соку. Він має кислий смак і часто використовується в кулінарії, а також у народній медицині.
Яблучний оцет має ряд корисних для здоров’я властивостей, пише woman24. Важливо пам’ятати, що яблучний оцет – це продукт, який може викликати подразнення шлунково-кишкового тракту. Тому його слід вживати в помірних кількостях.
Читайте також: Як зняти похмілля народними засобами: поради
Корисні властивості яблучного оцту:
- Антибактеріальна дія. Яблучний оцет може вбивати патогенні мікроорганізми, такі як кишкова паличка. Це робить його ефективним засобом для консервації та дезінфекції.
- Сприяння схудненню. Яблучний оцет може посилити відчуття ситості, що може призвести до зниження споживання калорій і втрати ваги. Деякі дослідження показали, що яблучний оцет ефективний у зниженні кількості вісцерального жиру.
- Покращення стану шкіри. Яблучний оцет може допомогти покращити стан шкіри, зменшивши сухість і екзему. Він також допомагає збалансувати pH шкіри.
- Захист серця. Яблучний оцет може знизити ризик серцевих захворювань, впливаючи на рівень холестерину і тригліцеридів. Деякі дослідження показали, що яблучний оцет може знизити артеріальний тиск у мишей.
Як використовувати яблучний оцет для здоров’я
Яблучний оцет можна вживати всередину або використовувати зовнішньо.
Для внутрішнього застосування яблучний оцет можна розводити водою і вживати натщесерце перед їжею. Також можна додавати його в салати, соуси та інші страви.
Для зовнішнього застосування яблучний оцет можна використовувати як тонік для шкіри, полоскання для горла або засіб для полоскання волосся.
Увага! Цей контент має виключно інформаційний характер і не містить жодних медичних порад. З приводу прийому ліків, встановлення діагнозів та інших медичних порад зверніться до лікаря.
Раніше дієтологи назвали продукти, які сприяють накопиченню жиру на животі.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Телеграм-канал!