Відмовтеся від капучіно і вас здивує результат

БЛОГ

Я не проти кави, доведено, що вона в невеликих кількостях може бути навіть корисною.

Але…

Якщо говорити про каву чорну , то це 0 ккал і ніякого впливу на вагу. Хоча є виключення, якщо ви п’єте її і відчуваєте тревогу, яку потім заїдаєте, то це ще те запитання.

Поговоримо про солодку каву з молоком і цукром.

Навідміну від 0 ккал за день, тож і 0 ккал за рік.

У капучино, чи лате, чи якійсь ще каві - візьмемо 130 ккал / 1 шт

30 шт за місяць = 3900 ккал (що дорівнює 500 г жиру, якщо зверху норми споживання ккал за день)

1 капучино на день * 365 днів (рік) і отримуємо 47 тис 750 ккал додаткових, що дорівнюють 6 кг жиру.

Тож диявол в деталях як-то кажуть.

Змініть всього одну звичку і побачите результат за рік не в плюс, а в мінус.

За умов катастрофічного наростання проблеми ожиріння – має сенс!

Якщо ви не любите чорну каву і маскуєте її гіркий смак молоком, цукром, корицею, шоколадом, сиропом – може ви не любите каву??

Кожен пост в цьому акаунті є інформаційним до розмірковувань. Не є керівництвом до дій і не включає інструкцій. Інформація розрахована на здорових людей. Людям із проблемами із здоров’ям рекомендовано звернутися до профільного лікаря для вирішення індивідуальних проблем.