русский
Polski
Здоров'я

Кому категорично заборонено їсти м'ясо

Наталія Самойленко

Кому категорично заборонено їсти м'ясо
Кому категорично заборонено їсти м'ясо

Чи врятує планету відмову від м'яса? Можливо! Але ваш організм він урятує без сумнівів!

А тим більше, що сьогодні перший день посту, який триватиме два тижні. Це чудова нагода очиститися духовно і оздоровити свій організм.

Далі текст мовою оригіналу

Я считаю себя песко-вегетарианкой. Употребляю рыбу, морепродукты, яйца. Мясо в моем рационе практически отсутствует, но от шашлыка в хорошей компании я вас отговаривать не стану. Тем более, что всегда можно составить свой рацион так, чтобы организм практически не ощутил нагрузки.

А вот бесконтрольное употребление мяса может нам существенно навредить. По исследованиям ВОЗ, ежедневное употребление даже такой небольшой порции обработанного мяса как 50 граммов повышает риск возникновения рака кишечника на целых 18%.

Вегетарианская диета, наряду с другими изменениями образа жизни, открывает закупоренные артерии, снижает гомоцистеин, улучшает показатели мочевой кислоты. Уменьшив количество мяса в рационе, мы:

  • ⠀ снижаем риски возникновения рака;
  • ⠀ укрепляем сердечно-сосудистую систему;
  • ⠀ продлеваем себе жизнь;
  • ⠀ заботимся о стройности, молодости и красоте своего тела.

Кому я не могу рекомендовать полный отказ от мяса, так это детям, беременным и кормящим мамам. Если же вы старше 40, исключение мяса пойдет вам на пользу.

А вы соблюдаете пост?