Покращує роботу імунної системи та бореться з камінням у нирках: чому варто регулярно пити березовий сік
Березовий сік - це не просто освіжаючий напій, а й справжня комора вітамінів та мікроелементів. Він багатий на кальцій, натрій, залізо, а також вітаміни групи B, C і PP. Завдяки своєму унікальному складу березовий сік має цілющий вплив на організм людини. Про це пише Радіотрек.
Читайте також: Нове дослідження виявило ефективність ківі у боротьбі з тромбозом
Ось лише деякі його корисні властивості:
- Покращує роботу імунної системи: завдяки високому вмісту вітаміну C березовий сік допомагає організму боротися з інфекціями та вірусами.
- Сприятливо впливає на роботу шлунково-кишкового тракту: сік нормалізує кислотність шлунка, покращує травлення та перистальтику кишечника.
- Має сечогінну дію: березовий сік допомагає виводити з організму токсини, шлаки і зайву рідину.
- Покращує обмін речовин: сік стимулює метаболізм, що може допомогти в боротьбі з зайвою вагою.
- Зміцнює волосся і нігті: завдяки вмісту вітамінів і мінералів березовий сік робить волосся і нігті більш міцними і здоровими.
- Покращує загальний стан організму: березовий сік допомагає при втомі, апатії, весняному авітамінозі.
Важливо пам'ятати:
- Березовий сік не можна вживати людям з цукровим діабетом, алергією на березу, а також з гострими захворюваннями нирок і сечовивідних шляхів.
- Перед вживанням березового соку рекомендується проконсультуватися з лікарем.
Як правильно пити березовий сік:
- Найкраще пити свіжозібраний сік.
- Рекомендується починати з невеликих кількостей - 100-200 мл на день, поступово збільшуючи дозу до 1-2 літрів на день.
- Пити березовий сік краще за 30 хвилин до їжі.
- Зберігати сік в холодильнику не більше 2-3 діб.
Нагадаємо, ми вже писали, яку користь несуть банани для здоров‘я.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!