Які продукти можна та не можна їсти з брекетами: поради стоматологів

Брекети - це ефективний спосіб виправлення прикусу, який доступний людям будь-якого віку. Проте, протягом лікування їм рекомендується дотримуватися деяких обмежень в харчуванні, щоб не пошкодити брекет-систему та зберегти здоров'я зубів. Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете зберегти здоров'я зубів та зробити процес носіння брекетів максимально комфортним. Про це пише ТСН.

Що не можна їсти з брекетами:

• Тверді продукти: морква, яблука, горіхи, цукерки, печиво. Ці продукти можуть пошкодити брекети, що потребуватиме додаткового візиту до ортодонта та додаткових витрат.
• Дрібнозернові продукти: насіння кунжуту, маку, ківі, полуниця. Їхні дрібні частинки можуть застрягати між брекетами та зубами, що може призвести до розвитку карієсу.
• Продукти, які прилипають: мармелад, жуйки, желейні цукерки, батончики з нугою. Ці продукти містять цукор, який шкодить емалі зубів, а також прилипають до брекетів, ускладнюючи їх чистку.
• Пігментувальні продукти: червоний буряк, червоні ягоди, червоне вино, кава, солодкі газовані напої. Ці продукти можуть змінити колір брекетів, особливо керамічних.

Що можна їсти з брекетами:

• М'які продукти: овочі та риба, приготовлені на парі, крем-супи, пюре, м'який сир, варені яйця, м'які овочі та фрукти.
• Різноманітні страви: морепродукти, риба, овочі, фрукти, злаки, молочні продукти.

Рекомендації щодо харчування:

• Їсти збалансовано, щоб отримувати всі необхідні вітаміни та мінерали.
• Ретельно пережовувати їжу, щоб не пошкодити брекети.
• Пити багато води, щоб стимулювати слиновиділення та запобігти сухості рота.
• Чистити зуби та брекети після кожного вживання їжі, використовуючи зубну щітку, флос, йоржик та ополіскувач.
• Регулярно відвідувати ортодонта для перевірки та корекції брекет-системи.

Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете зберегти здоров'я зубів та зробити процес носіння брекетів максимально комфортним.

Читайте також: Стоматологи назвали продукти, які допомагають зберегти здоров'я зубів

Додаткові поради:

• Якщо вам дуже хочеться їсти щось з забороненого списку, подрібніть це на дрібні шматочки або подрібніть.
• Замість твердих фруктів та овочів пийте свіжовичавлені соки.
• Використовуйте спеціальні ортодонтичні зубні щітки та йоржики, які допоможуть вам ретельно очистити зуби та брекети.
• Не жуйте жуйку та не їжте карамель.
• Під час їжі використовуйте столові прилади, щоб не пошкодити брекети.

Нагадаємо, ми вже писали, як відбілити зуби в домашніх умовах.

Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!