Як вберегти руки від пересихання взимку: 6 дієвих порад
Взимку нігті часто ламаються і розшаровуються. Це пов'язано з низкою факторів, включаючи холодне повітря, сухість шкіри і нестачу вітамінів. Про це пише Ukr.media.
Щоб зберегти здоров'я нігтів взимку, важливо дотримуватися наступних рекомендацій:
- Захищайте руки від холоду і сухості.Носіть рукавички і рукавиці, коли працюєте на вулиці або перебуваєте в приміщеннях з сухим повітрям.
- Зволожуйте і живіть шкіру рук.Використовуйте зволожуючий крем або лосьйон для рук щодня, особливо після миття рук.
- Уникайте гарячої води. Гаряча вода може висушити шкіру рук і нігтів.
- Харчуйтеся правильно. Свіжі фрукти, овочі та цільнозернові продукти багаті вітамінами і мінералами, які необхідні для здоров'я нігтів.
- Пийте достатньо рідини. Вода допомагає запобігти зневоднення, яке також може пошкодити нігті.
- Використовуйте зволожувач повітря.Зволожувач повітря допоможе підтримувати вологість повітря в приміщенні, що корисно для шкіри рук і нігтів.
Читайте також: Як запобігти появі зморшок: косметологи радять робить це щодня
Крім цих загальних рекомендацій, можна також використовувати додаткові засоби по догляду за нігтями, такі як:
- Маски для нігтів. Маски допомагають живити і зміцнювати нігті.
- Масла для кутикули. Масла для кутикули допомагають пом'якшити кутикулу і запобігти її розтріскуванню.
- Вітамінно-мінеральні комплекси для нігтів. Вітамінно-мінеральні комплекси можуть допомогти заповнити дефіцит вітамінів і мінералів, які необхідні для здоров'я нігтів.
Дотримуючись цих рекомендацій, ви зможете зберегти здоров'я і красу своїх нігтів взимку.
Нагадаємо, ми вже писали, як доглядати за шкірою губ.
Бажаєте отримувати найактуальніші новини про війну та події в Україні – підписуйтесь на наш Telegram-канал!